Yoga Nidra ist eine Technik, die durch tiefe wache Entpannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstesinsschichten ermöglicht.

Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.

In unsere hektischen und reizüberflutenen Zeit hat dein Körper die Möglichkeit sich in einem aufnahmebereiten Zustand zu begeben.

Dieses Verfahren ist sehr erholsam und schlaffördernd.

Du kannst in dieser Zeit vollkommen abschalten.

Du praktizierst diese Technik liegend auf deiner Yogamatte.