Lass deinen Tag sanft ausklingen. Durch Asanas (Körperübungen) dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Mit verschiedenen Entspannungstechniken lernst du zur Ruhe zu kommen und kannst gleichzeitig neue Energie tanken, die dich durch die Woche trägt. Ich möchte, dass du mit Freude auf die Matte gehst und ein gutes Bewusstsein für deinen Körper und deine Grenzen entwickelst.

Der Kurs ist für Neulinge und Fortgeschrittene geeignet.