Breathwork: Du darfst auch mal an dich denken
Selbstfürsorge beginnt bei dir. Du bist für andere da, übernimmst Verantwortung und versuchst, allem gerecht zu werden. Doch wo bleibst du selbst?
Selbstfürsorge bedeutet nicht, egoistisch zu sein.
Sie bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken
In diesem Breathwork-Kurs darfst du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen.
Der bewusste verbundene Atem lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und wahrzunehmen, was du gerade brauchst.
Ein Abend für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und die Erkenntnis, dass auch deine eigenen Bedürfnisse wichtig sind.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet.
Zu beachten:
Bitte 1,5 Std vor dem Kurs nichts essen, da es sich mit vollem Magen schwer atmet.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Decke und Augenbinde.
| 1 Abend, 31.05.2027
Montag, 18:30 - 20:30 Uhr |
| 1 Termin(e) |
| Cornelia Bachmann |
| 270-G030453 |
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| 14,70 € |
