Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse erkennen. Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst?
Wie häufig stellst du die Wünsche anderer über deine eigenen?
Manchmal verlieren wir zwischen Erwartungen, Verpflichtungen und dem Wunsch, es allen recht zu machen, den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen.
Dieser Breathwork-Abend lädt dich ein, wieder bewusster auf dich selbst zu hören. Der bewusste verbundene Atem schafft Raum, um innezuhalten, eigene Grenzen wahrzunehmen und neue Perspektiven auf deine persönlichen Bedürfnisse zu entwickeln.
Ein Abend für mehr Selbstachtung, innere Klarheit und den Mut, auch einmal an dich selbst zu denken.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet.
Zu beachten:
Bitte 1,5 Std vor dem Kurs nichts essen, da es sich mit vollem Magen schwer atmet.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Decke und Augenbinde.
