Breathwork: Du bist genug! Raus aus dem Perfektionismus
Weniger Druck. Mehr Selbstannahme. Hast du manchmal das Gefühl, immer noch mehr leisten, besser werden oder Erwartungen erfüllen zu müssen? Und wann bist du eigentlich einmal zufrieden mit dir selbst?
In diesem Breathwork-Kurs dreht sich alles um Selbstwert, Perfektionismus und den liebevollen Umgang mit dir selbst. Durch den bewussten verbundenen Atem erhältst du die Möglichkeit, aus dem ständigen Denken und Bewerten auszusteigen und dich selbst bewusster wahrzunehmen.
Schenke dir einen Abend, an dem du nichts beweisen musst. Einen Abend, der dich daran erinnert, dass dein Wert nicht von deiner Leistung abhängt.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet.
Zu beachten:
Bitte 1,5 Std vor dem Kurs nichts essen, da es sich mit vollem Magen schwer atmet.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Decke und Augenbinde.
