Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, immer erreichbar zu sein und kaum zur Ruhe zu kommen?
Dieser Breathwork-Abend bietet dir die Möglichkeit, bewusst aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Der verbundene Atem unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Anspannung loszulassen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erleben.
Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie wohltuend es sein kann, einfach nur zu atmen.
Für alle, die mehr Gelassenheit und innere Ruhe in ihr Leben bringen möchten. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für erfahrene Teilnehmer*innen geeignet.
Zu beachten:
Bitte 1,5 Std vor dem Kurs nichts essen, da es sich mit vollem Magen schwer atmet.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Decke und Augenbinde.
