Fitter Rücken - Onlinekurs

In Kooperation mit Annkatrin Seidler
In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, 
Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. 
Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. 
Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investieren.  

Benötigte Dinge: 
Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte 

6 Abende, 10.06.2026 - 15.07.2026
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:15 Uhr
6 Termin(e)
Mi 10.06.2026 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 17.06.2026 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 24.06.2026 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 01.07.2026 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 08.07.2026 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 15.07.2026 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Annkatrin Seidler
261-G000314
36,00 € (nicht rabattierbar)

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      16.11.26 - 21.12.26 (6-mal) 19:30 - 20:00
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      26.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:30
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    34. Ernährung verstehen – Beschwerden lindern Für Frauen die unter Regelbeschwerden, Endometriose und Adenomyose leiden - Onlineworkshop262-V000284
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      27.11.26 (1-mal) 17:00 - 19:30
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