Präventionskurs ZPP In Kooperation mit Ingrid Knobloch
Von Beckenbodenmuskeln hast du bestimmt schon einiges gehört. Von den faszialen Strukturen, die einen wichtigen Beitrag für die gesunde Funktion haben, könnte die eine oder andere Struktur jedoch neu für dich sein. Beckenbodenmuskeln sind wichtig. Jedoch Kraft allein ist keine Garantie für einen gesunden Beckenboden. Ein gesunder Beckenboden sollte funktionell agieren, also an- und entspannen können. Ein gesunder Beckenboden sorgt für geschmeidige Hüftgelenke und trägt zu einem schmerzfreien Rücken bei.
Auch das Thema Kontinenz wird für einige Menschen zunehmend eine Herausforderung.
Was darfst du mitbringen? Bequeme Kleidung, deine Matte, einen Tennisball und deine Lieblingstasse.
Dein Vorteil: Dieser Präventionskurs wird durch meine Zertifizierung bei den gesetzlichen Krankenkassen für dich mit einem Zuschuss unterstützt.
In den Ferien findet kein Kurs statt. Es handelt sich um ein geschlossenes Kurssystem von 10 Einheiten.
