Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V - ZPP In Kooperation mit Ingrid Knobloch Das Kursprogramm ist ein Grundkurs für erwachsene Neu-oder Wiedereinsteigende, die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren und die nun ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, welches fasziale Schmerzen am Bewegungsapparat vorbeugt und ihr Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit verbessert.
Kern des Programms ist das individuell dosierte Training der Faszien mit besonderem Augenmerk auf die Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat durch frühzeitiges lockern und lösen der Körperfaszien.
Sie lernen, in der Gruppe das verhaltensorientiert vermittelte Wissen in praktisches Training umzusetzen und erfahren so die Verbindung von Kenntnisvermittlung und praktischer Erfahrung.
Bitte mitbringen: einen Tennisball und Faszientools, wenn du hast.
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Der Kurs ist durch die Zertifizierung der Kursleiterin (Teilnahme mind. 80%) durch die Krankenkasse bezuschussbar!
