Präventionskurs ZPP In Kooperation mit Ingrid Knobloch
Pilates verbindet Atem mit Bewegung und konzentriert sich auf die tiefliegenden Muskeln, die für die Stabilität und Kontrolle des Körpers verantwortlich sind.
Pilates steigert die körperliche & geistige Fitness und sorgt für einen mentalen Ausgleich. Das regelmäßige Training hilft, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Es ist perfekt geeignet um Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern oder vorzubeugen.
In diesem Kurs lernst Du alle Pilates Prinzipien und deren Anwendung in Deinem Training.
Dein Vorteil:
Dieser Präventionskurs wird durch meine Zertifizierung bei den Krankenkassen für dich mit einem Zuschuss unterstützt.
Bitte beachten:
Es handelt sich um ein geschlossenes Kurssystem von 10 Einheiten.
In den Ferien sowie am 01.05. finden keine Kurse statt.
