Ihre vhs in Aubstadt, Bad Königshofen, Bastheim, Fladungen, Großbardorf, Großeibstadt, Hausen, Herbstadt, Heustreu, Höchheim, Hollstadt, Maßbach, Mellrichstadt, Münnerstadt, Nordheim v.d. Rhön, Oberstreu, Ostheim v.d. Rhön, Saal a.d. Saale, Sondheim v.d. Rhön, Stockheim, Sulzdorf a.d. Lederhecke, Sulzfeld, Trappstadt, Unsleben, Wülfershausen
Grundlagen des Kraulschwimmens erlernen neu
ab 18 Jahren
Kursinhalte:
Wassergefühl entwickeln,
Körperlage verbessern, da die Körperlage entscheidend für effizientes Kraulschwimmen ist
Üben der Atemtechnik
Beintechnik
Koordination
Entwicklung des Schwimmrhytmus
Koordination der Atem-, Arm-, und Beinbewegung
Das Kraulschwimmen erfordert sowohl Kraft als auch Ausdauer. Wir werden kontinuierlich die Fitness im Schwimmen aufbauen und dabei den Spaß nicht verlieren.
Voraussetzung : Schwimmkenntnisse im Brustschwimmen
8 Treffen
Samstag 19:00-20:00 Uhr
Sonntags nach dem Badebetrieb
Ab dem 05.10.2024
Über den Kursdozenten:
Ralf Diepholtz ist seit über 35 Jahren ehrenamtlich bei der Wasserwacht tätig. Hier hat er über lange Zeit Rettungsschwimmer ausgebildet und ist Lehrscheininhaber Rettungsschwimmen.
Weiterhin absolvierte er eine Fachsportleiterausbildung im Schwimmen.
Bitte mitbringen: Badesachen, Getränk.
Der Eintritt beträgt 4 € pro Person und Treffen. Dieser wird vor Ort gezahlt.
