Fitter Rücken - Onlinekurs

In Kooperation mit Annkatrin Seidler
In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, 
Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. 
Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. 
Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investieren.  

Benötigte Dinge: 
Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte 

4 Abende, 13.01.2027 - 03.02.2027
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:15 Uhr
4 Termin(e)
Mi 13.01.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 20.01.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 27.01.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 03.02.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Annkatrin Seidler
270-G000317
26,00 € (nicht rabattierbar)

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    34. Entspannter Mittwoch - Onlinekurs270-G000412
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      08.02.27 (1-mal) 18:00 - 20:30
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      19.02.27 (1-mal) 15:00 - 17:30
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    39. Trink dich fit - Onlineworkshop270-V000257
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      02.03.27 (1-mal) 17:30 - 20:00
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