Fitter Rücken - Onlinekurs

In Kooperation mit Annkatrin Seidler
In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, 
Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. 
Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. 
Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investieren.  

Benötigte Dinge: 
Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte 

4 Abende, 13.01.2027 - 03.02.2027
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:15 Uhr
4 Termin(e)
Mi 13.01.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 20.01.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 27.01.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Mi 03.02.2027 19:45 - 20:15 Uhr Online-Veranstaltung zoom extern
Annkatrin Seidler
270-G000317
26,00 € (nicht rabattierbar)

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    26. Happy Monday Entspannung - Onlinekurs270-G000408
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
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    27. Power Fit Mix - Onlinekurs270-G000312
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
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    28. Protein Power - Mehr Stärke für den Körper - Onlineworkshop270-V000262
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    30. Pimp my food - so wird aus essen gesund essen - Onlineworkshop270-V000291
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      15.01.27 (1-mal) 15:00 - 17:00
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    31. Trink dich fit - Onlineworkshop270-V000256
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      23.01.27 (1-mal) 15:00 - 17:30
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    32. Ernährung verstehen – Beschwerden lindern Für Frauen die unter Regelbeschwerden, Endometriose und Adenomyose leiden - Onlineworkshop270-V000297
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      28.01.27 (1-mal) 19:00 - 19:45
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    33. Weniger Zucker - Mehr Power - Onlineworkshop270-V000268
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      02.02.27 (1-mal) 18:30 - 21:00
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    34. Protein Power - Mehr Stärke für den Körper - Onlineworkshop270-V000263
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      08.02.27 (1-mal) 18:00 - 20:30
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    35. Happy Monday Entspannung - Onlinekurs270-G000409
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      15.02.27 - 15.03.27 (5-mal) 20:15 - 20:45
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    36. Power Fit Mix - Onlinekurs270-G000313
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      15.02.27 - 15.03.27 (5-mal) 19:30 - 20:00
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    37. Fitter Rücken - Onlinekurs270-G000318
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      17.02.27 - 17.03.27 (5-mal) 19:45 - 20:15
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    38. Entspannter Mittwoch - Onlinekurs270-G000413
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      17.02.27 - 17.03.27 (5-mal) 20:30 - 21:00
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    39. Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen - Onlineworkshop270-V000276
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    42. Weniger Zucker - Mehr Power - Onlineworkshop270-V000281
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      10.03.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
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    43. Protein Power - Mehr Stärke für den Körper - Onlineworkshop270-V000277
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      18.03.27 (1-mal) 18:00 - 20:00
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    44. Pimp my food - so wird aus essen gesund essen - Onlineworkshop270-V000293
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      23.03.27 (1-mal) 19:00 - 21:00
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    45. Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen - Onlineworkshop270-V000285
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    50. Fitter Rücken - Onlinekurs270-G000319
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      21.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
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    53. Pimp my food - so wird aus essen gesund essen - Onlineworkshop270-V000294
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      22.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
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    54. Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen - Onlineworkshop270-V000286
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      27.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
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    55. Protein Power - Mehr Stärke für den Körper - Onlineworkshop270-V000279
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    56. Pimp my food - so wird aus essen gesund essen - Onlineworkshop270-V000295
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    57. Weniger Zucker - Mehr Power - Onlineworkshop270-V000283
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      11.05.27 (1-mal) 18:30 - 20:30
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    58. Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen - Onlineworkshop270-V000287
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      13.05.27 (1-mal) 19:00 - 21:00
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    59. Trink dich fit - Onlineworkshop270-V000259
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      14.05.27 (1-mal) 16:00 - 18:00
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    60. Happy Monday Entspannung - Onlinekurs270-G000411
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      31.05.27 - 28.06.27 (5-mal) 20:15 - 20:45
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    61. Power Fit Mix - Onlinekurs270-G000315
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      31.05.27 - 28.06.27 (5-mal) 19:30 - 20:00
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    62. Protein Power - Mehr Stärke für den Körper - Onlineworkshop270-V000280
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      01.06.27 (1-mal) 18:30 - 20:30
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    63. Entspannter Mittwoch - Onlinekurs270-G000415
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      02.06.27 - 30.06.27 (5-mal) 20:30 - 21:00
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    64. Fitter Rücken - Onlinekurs270-G000320
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      02.06.27 - 30.06.27 (5-mal) 19:45 - 20:15
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    65. Weniger Zucker - Mehr Power - Onlineworkshop270-V000284
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      04.06.27 (1-mal) 16:00 - 18:00
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    66. Trink dich fit - Onlineworkshop270-V000260
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      10.06.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
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    67. Pimp my food - so wird aus essen gesund essen - Onlineworkshop270-V000296
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      15.06.27 (1-mal) 18:00 - 20:00
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    68. Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen - Onlineworkshop270-V000288
      In Kooperation mit Annkatrin Seidler
      18.06.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
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