Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung ist eine Tiefenmuskel-Entspannungsmethode, indem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen körperliche und seelische Entspannung erreicht werden kann. Dieses Verfahren wird gezielt in Stress und Angstsituationen angewendet, um sein Wohlbefinden zu steigern und Körperbelastungen vorzubeugen.


Bitte Gymnastikmatte, Decke, 2 Kissen und warme Socken mitbringen. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.


10 Tage, 22.09.2026 - 01.12.2026
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 22.09.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 29.09.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 06.10.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 13.10.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 20.10.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 27.10.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 10.11.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 17.11.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 24.11.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 01.12.2026 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Andrea Zehner
262-G040412
Kurspreis: 76,00 €

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