Das erwartet Dich bei unseren Treffen in der Turnhalle vom Bildhäuser Hof in Bad Neustadt
Klassisches Hatha Yoga: Sanfte und kraftvolle Körperübungen (Asanas) zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
Atemübungen (Pranayama): Bewusste Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und den Fokus schärfen.
Klangentspannung: Die harmonischen Klänge und sanften Vibrationen von Klangschalen begleiten dich während der Endentspannung (Savasana), um Blockaden zu lösen und tiefe Regeneration zu ermöglichen.
