Genieße die warme Jahreszeit und gönne Dir eine Auszeit mit einer Hatha Yogapraxis, welche sanfte und kräftigende Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atemführung (Pranayama) und harmonischen Klängen von Klangschalen oder sanften Instrumenten in der Tiefenentspannung verbindet.
Was dich im kath. Pfarrheim in Massbach erwartet:
- Körper- und Atemübungen (Asanas & Pranayama)
- Fließende Bewegungen für mehr Flexibilität und Kraft
- Tiefenentspannung (Savasana) mit Klangschalen / Klangbad
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ggf. eine Decke für die Endentspannung und gerne etwas zu trinken.
