Tauche ein in einen Sommer voller Entspannung, Kraft und harmonischer Klänge!
Das erwartet Dich bei unseren Treffen in der Turnhalle vom Bildhäuser Hof in Bad Neustadt
Klassisches Hatha Yoga: Sanfte und kraftvolle Körperübungen (Asanas) zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
Atemübungen (Pranayama): Bewusste Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und den Fokus schärfen.
Klangentspannung: Die harmonischen Klänge und sanften Vibrationen von tibetischen Klangschalen begleiten dich während der Endentspannung (Savasana), um Blockaden zu lösen und tiefe Regeneration zu ermöglichen.
Sommerliche Leichtigkeit: Übungen, die perfekt auf die warme Jahreszeit abgestimmt sind – kühlend, erdend und vitalisierend.
Der Kurs ist durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP" zertifiziert! Teilnehmer*innen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) einen entsprechenden Zuschuss von Ihrer Krankenkasse erstattet.
