Hatha Yoga im Sommer bietet die Möglichkeit, Körper und Geist an heißen Tagen eine kühlende Pause zu schenken.
Wenn die Temperaturen steigen, gerät unser System leicht aus dem Gleichgewicht.
Das Ergebnis: Wir fühlen uns träge, hitzköpfig oder erschöpft.
Eine angepasste Hatha-Praxis im Sommer verzichtet auf extrem kraftraubende, hitzeerzeugende Abläufe und setzt stattdessen auf kühlende, regenerierende und erdende Übungen.
Ihr Vorteil:
Der Kurs ist durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP" zertifiziert! Teilnehmer*innen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) einen entsprechenden Zuschuss von Ihrer Krankenkasse erstattet.
