Hatha-Yoga ZPP Kurs - Entspannung und Stressbewältigung
Präventionskurs ID - Nr.: KU-ST-8MMJ79 In diesem Hatha - Yogakurs erlernen und vertiefen wir sanfte und kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) für Körper und Geist, bewusste Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Dabei werden in den regenerierenden Ruhephasen sanfte und beruhigende Klängen von Klangschalen angestimmt.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger, die einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag suchen und wirksame Werkzeuge zur Stressreduktion erlernen möchten.
Wir treffen uns in der Turnhalle vom Bildhäuser Hof - in den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt. Bei Bedarf kann man sich eine Decke und ein Yogakissen von zuhause mitnehmen.
Ihr Vorteil:
Der Kurs ist durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP" zertifiziert! Teilnehmer erhalten bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) einen entsprechenden Zuschuss von Ihrer Krankenkasse erstattet.
