Zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung Präventionskurs ID-Nr.: KU-ST-8MMJ79
Der Begriff Yoga entstammt der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet übersetzt Einheit und Harmonie. Zwei schöne Worte, die im Übungskontext der Hatha Yogastunden auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele hinweisen. Stehen diese miteinander in Einklang, so entsteht Harmonie.
Körperliche Yogaübungen (Asanas) tragen dazu bei den Körper zu stärken, bewusster wahrzunehmen und Spannungen zu lösen. Die Bewegungen werden Atem unterstützt ausgeführt. So entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist – denn je ruhiger der Atem, desto ruhiger auch der Geist.
Ihr Vorteil:
Der Kurs ist durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP" zertifiziert! Teilnehmende erhalten bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) einen entsprechenden Zuschuss von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Am 13.10.2026 findet wegen einer Fortbildung kein Kurs statt.
