Fühlst du dich manchmal von Gedanken, Emotionen oder den Anforderungen des Alltags belastet?
Dann schenke dir einen Abend zum Durchatmen und Loslassen. Mit Hilfe des bewussten verbundenen Atems erhältst du die Möglichkeit, Abstand vom Alltagsstress zu gewinnen, innere Anspannung zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
Oft tragen wir Dinge länger mit uns herum, als uns bewusst ist – Sorgen, Erwartungen oder alte Geschichten.
Dieser Breathwork-Abend lädt dich ein, Ballast loszulassen und Raum für neue Energie zu schaffen.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für erfahrene Teilnehmer*innen geeignet.
Zu beachten:
Bitte 1,5 Std vor dem Kurs nichts essen, da es sich mit vollem Magen schwer atmet.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Decke und Augenbinde.
