In diesem achtwöchigen Kurs lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Entspannungstechniken kennen.
Ziel ist es mit den Belastungen des Alltags gelassener umzugehen und ihre persönliche Entspannungsfähigkeit zu stärken. Mit unterschiedlichen Methoden werden Wege aufgezeigt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre innere Ruhe fördern und Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen möchten. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten für in Handout in Höhe von 5,- € bitte im Kurs bar bezahlen.
