Mental gestärkt im Alter - Gesundheitsförderung 60+
Im höheren Lebensalter in Bewegung kommen neu
Projekt Mehrgenerationenhaus - gefördert durch die AOK Bayern Sie würden sich gerne mehr bewegen, sind sich aber unsicher, wie Sie am besten starten? In dieser Einheit lernen Sie, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf Ihren Körper und Ihre Psyche haben kann und worauf Sie achten müssen, wenn Sie
beginnen.
Dafür bekommen Sie eine kleine Übungsroutine an die Hand.
