Für Menschen unserer Zeit ist es eine Herausforderung einfach einmal nicht zu tun und das eigene Denken wahrzunehmen.
Wer unter steigenden Arbeitsdruck, digitaler Informationsflut und ständigem Zwang zu Multitasking leidet, braucht einen Zugang, die eigene innere Stille zu finden.
Die nichtgegenständliche Meditation bietet eine Hilfestellung, um gelassener und entspannter mit den Problemen des Alltags und vor allem mit Stresssituationen kompetenter umgehen zu können.
Diese Form der Meditation, kann ein spezielle innere Haltung gegenüber dem eigenen, inneren Erleben hervorrufen, die nicht nur aufmerksamer, sondern auch sensibler für die eigene Lebens- und Arbeitssituation und psychischen Belastungen macht.
Wer an diesem Hinführungskurs teilnehmen möchte, sollte körperlich und psychisch gesund sein.
Es wird vorausgesetzt, dass Sie sich auf das Schweigen und die Übungen einlassen.
Bitte Meditationsbänkchen/-Kissen, bequeme, warme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.
