In diesem Raum lade ich dich ein, dir einen Moment nur für dich zu nehmen – einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
Hier kannst du loslassen, was dich belastet, ohne Worte, ohne Erwartungen. Es geht darum, dich selbst zu spüren, dich zu verbinden – mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Kraft. Der bewusste, verbundene Atem hilft dir, in die Tiefe zu gehen, dich zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.
Es ist eine Gelegenheit, den Alltag hinter dir zu lassen, dich zu zentrieren und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Du brauchst nichts zu sagen, nichts zu tun – nur atmen und zulassen. In diesem geschützten Raum kannst du dich fallen lassen, loslassen und die Verbindung zu dir selbst stärken.
Ich lade dich herzlich ein, diese Erfahrung zu machen, um Kraft, Ruhe und Verbundenheit zu finden.
Bitte 1,5 Std vor dem Kurs nichts essen, da es sich mit vollem Magen schwer atmet.
Matte, bequeme Kleidung, Getränk, eventuell Decke und Augenbinde.
