Herz-Kreislauf-Training
Fit und gesund im Alter

Projekt Mehrgenerationenhaus in Kooperation mit Cordula Wagner-Rösch
Dieser Schnupper-Kurs richtet sich an ältere Menschen, die lange nicht sportlich aktiv waren, sich aber wieder beweglicher und fitter fühlen möchten und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren wollen.

Dazu werden im Kurs vielseitige, individuell dosierte Methoden und Übungen vermittelt, die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannungsfähigkeit und das Bewegungsverhalten allgemein schulen.

Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung oder bequeme Alltagskleidung, Sportschuhe

Zeiten

4 Mornings, 10/01/2024 - 10/22/2024
Tuesday, weekly, 09:30 AM - 10:30 AM

Anzahl

4 appointment

Di 10/01/2024 09:30 AM - 10:30 AM	vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, Erdgeschoss Durchgang links
Di 10/08/2024 09:30 AM - 10:30 AM	vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, Erdgeschoss Durchgang links
Di 10/15/2024 09:30 AM - 10:30 AM	vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, Erdgeschoss Durchgang links
Di 10/22/2024 09:30 AM - 10:30 AM	vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, Erdgeschoss Durchgang links