Ihre vhs in Aubstadt, Bad Königshofen, Bastheim, Fladungen, Großbardorf, Großeibstadt, Hausen, Herbstadt, Heustreu, Höchheim, Hollstadt, Maßbach, Mellrichstadt, Münnerstadt, Nordheim v.d. Rhön, Oberstreu, Ostheim v.d. Rhön, Saal a.d. Saale, Sondheim v.d. Rhön, Stockheim, Sulzdorf a.d. Lederhecke, Sulzfeld, Trappstadt, Unsleben, Wülfershausen
Herz-Kreislauf-Training Fit und gesund im Alter
Projekt Mehrgenerationenhaus in Kooperation mit Cordula Wagner-Rösch Dieser Schnupper-Kurs richtet sich an ältere Menschen, die lange nicht sportlich aktiv waren, sich aber wieder beweglicher und fitter fühlen möchten und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren wollen.
Dazu werden im Kurs vielseitige, individuell dosierte Methoden und Übungen vermittelt, die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannungsfähigkeit und das Bewegungsverhalten allgemein schulen.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung oder bequeme Alltagskleidung, Sportschuhe
