Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist eine Tiefenmuskel-Entspannungsmethode, indem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen körperliche und seelische Entspannung erreicht werden kann. Dieses Verfahren wird gezielt in Stress und Angstsituationen angewendet, um sein Wohlbefinden zu steigern und Körperbelastungen vorzubeugen.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, 2 Kissen und warme Socken mitbringen. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.

Zeiten

10 Tage, 04.02.2025 - 29.04.2025
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 04.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 11.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 18.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 25.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 11.03.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 18.03.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 25.03.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 01.04.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 08.04.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 29.04.2025 17:30 - 19:00 Uhr	Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG