In diesem Kurs lernen Sie einfache Mediations- und Entspannungsübungen kennen, die dabei helfen können, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und das eigenen Wohlbefinden zu stärken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yogmatte und eine Decke mit.
