Tauche ein in die Welt des Faszientrainings mit unserem umfassenden 10-wöchigen Onlinekurs. In 10 Einheiten à 45 Minuten lernst du, wie du durch gezielte Übungen deine Beweglichkeit verbessern und deine Körperwahrnehmung schärfen kannst.
Der Kurs behandelt praktische Techniken zur Faszienpflege, die richtige Nutzung von Hilfsmitteln wie der Faszienrolle und dem Faszienball sowie Dehnübungen, die dabei helfen, deine Muskulatur zu entspannen und Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu steigern. Der Kurs bietet dir nicht nur praktische Übungen, sondern auch wertvolles Wissen über die Anatomie des menschlichen Körpers, die Bedeutung der Faszien und die richtige Nutzung von Hilfsmitteln wie der Faszienrolle und dem Faszienball.
Dieser Kurs ist ideal für Erwachsene, die ihre Flexibilität steigern und ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten. Der Kurs bietet dir die Flexibilität, wann und wo du möchtest, auf die Einheiten zuzugreifen und dein Training an deinen Alltag anzupassen.
WAS WIRD FÜR DEN KURS BENÖTIGT?
Der Online Kurs bietet max. Flexibilität, da er weder zeit- noch ortsgebunden durchgeführt werden kann. Für die Kursdurchführung wird ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, PC etc.) und ein Internetzugang benötigt. Zudem benötigst Du für den Kurs eine große Faszienrolle und einen Faszien- oder Tennisball.
Zusätzliche Vorteile:
**Krankenkassenrückerstattung:** Erhalte bis zu 100 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse zurück.
**Flexible Teilnahme:** Absolviere den Kurs nach deinem eigenen Zeitplan.
Individuelle Betreuung: Erfahrene Trainer stehen Ihnen per E-Mail, Telefon oder im Forum zur Seite
