Aqua-Jogging ist ein äußerst stärkendes Training für Herz, Kreislauf und Muskulatur. Durch den Schwebezustand im Wasser werden die Bewegungen im Wasser ohne Belastungen ausgeführt.
Jogging im Wasser ist ein sehr schonendes Training für Gelenke und Bänder und besonders effektiv zum Muskelaufbau, für die Kondition und ggf. Gewichtsreduktion.
Wenn vorhanden dürfen Sie gerne Ihren eigenen Gürtel mitbringen.
Der Eintritt ins Schwimmbad ist nicht in der Kursgebühr enthalten.
