G4963 "Yoga meets Pilates" - eine Kombination aus Yoga und Pilates



Joseph Pilates hat sich bei der Entwicklung der nach ihm benannten Methode von den positiven Effekten des Yoga inspirieren lassen.
Yoga und Pilates in Kombination vereint die mentale, entspannende Wirkung des Yoga mit den körperstraffenden und rückenkräftien Elemeten des Pilates. Das Ganzkörpertraining gliedert sich in einen Aufwärmteil, eine Hinführung zum jeweiligen Stundenfokus, sowie ausgleichenden Elementen im Anschluss und einer Entspannung am Ende.

Information: Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, warme Socken, evtl. Kissen und bequeme Gymnastikbekleidung mitbringen.


Leitung: Petra Wolf

12 Nachmittage, 23.09.2019 - 16.12.2019
Montag, 16:30 - 17:30 Uhr
12 Termin(e)
Freiherr-von-Lutz Grund- und Hauptschule, Schützenstr. 28, 97702 Münnerstadt, Große Turnhalle, Zugang unterhalb der Bushäuschen
60,00
 
Belegung:

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Münnerstadt
G4962 23.09.19
Mo
 
  1. Programm

  2. Dozenten gesucht

    Die Volkshochschule Rhön und Grabfeld hat immer wieder Bedarf an neuen Kursleiterinnen und Kursleitern. Eine pädagogische Vorbildung ist wünschenswert, aber nicht unbedingt Voraussetzung. Es gibt viele Fortbildungsmöglichkeiten, um Sie bei Ihrer Tätigkeit zu unterstützen.
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    vhs Rhön und Grabfeld
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