Der natürliche Weg zu ruhigen erholsamen Nächten, friedlichem Schlaf und entspannten Tagen.
Erlerne einfache Techniken, um besser zu schlafen und deine Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Sie basieren auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
Dieser ruhige Zustand hat eine stark regenerierende, stressabbauende und heilsame Wirkung und lässt Dich einschlafen, wenn Du Schlaf brauchst.
Elisabeth Kandl gibt als Feldenkrais-Lehrerin und zertifizierte Schlaftrainerin Einzel- und Gruppenstunden im eigenen Studio.
Gebühren inkl. Kursmaterial.
Teilnahme bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und einer Bodenmatte.
Der Kurs findet im Feldenkrais® Studio in Bad Neustadt/Lebenhan, Schweinhoferstr. 42, statt!
