Für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren In Kooperation mit Rainer Handwerk
Das Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA wurde ursprünglich von israelischen Polizei- und Sicherheitskräften entwickelt. KRAV MAGA setzt in allererster Linie auf die Effizienz der Selbstverteidigung und nutzt dazu die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Komplizierte, künstlerische Techniken sind für eine solche Selbstverteidigung nicht nötig. Die Techniken ermöglichen auch wenig trainierten Menschen in kurzer Zeit auf einen hohen Stand in der Selbstverteidigung zu gelangen.
Inhalte der Veranstaltung (Auszug):
Grundlagen der Selbstverteidigung
Erkennen und Vermeiden von potentiell gefährlichen Situationen
Kommunikation und Körpersprache
Taktisches Verhalten in Konfliktsituationen
Deeskalation
Techniken in Notwehr und Nothilfesituationen
Verteidigung gegen Angriffe jeglicher Art
Schlag und Tritttraining
Verteidigung am Boden
Beim sogenannten "mugging" werden mit Hilfe eines Vollschutzanzuges Übergriffe und Notwehrsituation im Kurs simuliert. Diese Stresstest-Situationen helfen im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben
