Ecstatic Dance & Kakaozeremonie - Deine Reise zu innerer Freiheit
Tauche ein in eine kraftvolle Kombination aus freiem Tanz und herzöffnender Kakaozeremonie. Dieser Kurs lädt dich ein, dich durch intuitive Bewegung mit deinem Körper, deinen Emotionen und – wenn du möchtest – auch mit anderen Menschen zu verbinden.
Was dich erwartet:
Kakaozeremonie zum Einstieg Wir beginnen mit einer achtsamen Meditation und Embodiment-Übungen, begleitet von zeremoniellem Rohkakao. Dieser wird mit Hafermilch zubereitet und enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Theobromin, Magnesium und Anandamid – das sogenannte „Glücksmolekül“. Der Kakao wirkt herzöffnend, erdend und lösend und unterstützt dich dabei, dich tief mit dir selbst zu verbinden.
Ecstatic Dance / Trance Tanz Im Anschluss tanzen wir frei und intuitiv – jede Bewegung darf sein. Mit geschlossenen Augen, ganz bei dir, lässt du die Musik durch deinen Körper fließen. Es geht nicht ums „Tanzen können“, sondern ums Spüren, Loslassen und Ausdrücken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Integration & Reflexion Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für eine kurze Reflektionsrunde, um das Erlebte zu integrieren und bewusst mitzunehmen.
Für wen ist der Kurs geeignet?Für alle, die sich selbst näherkommen, emotionale Blockaden lösen und ihr inneres Potenzial wieder in Fluss bringen möchten. du brauchst nur Neugier und die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Im Ecstatic Dance darfst du dich frei bewegen, den Körper befreien, Emotionen ausdrücken und dich dem Fluss des Lebens hingeben.
Alte Muster, Schwere und Anspannung dürfen sich lösen, damit Weichheit, Vertrauen und Verbundenheit zu dir selbst wieder spürbar werden.
Du denkst, du kannst nicht tanzen? Dann bist du hier genau richtig.
Es geht um deinen individuellen Ausdruck und nicht um erlernte Schritte
Bitte erscheine: in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst ohne Alkohol, Drogen oder Medikamenten Einfluss - mit Wasserflasche, Sitzkissen, Tasse.
Materialkosten in Höhe von 10,- € sind direkt im Kurs zu bezahlen!
