Diese 60-minütige Yogastunde für Schwangere lädt dich ein, in Verbindung mit deinem Körper und deinem Baby zu kommen.
Sanfte Bewegungen mobilisieren die Hüften, stärken den Rücken und schaffen Raum im Becken. Atemübungen und bewusste Entspannung unterstützen dich dabei, loszulassen und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Für alle Level geeignet – mit viel Zeit zum Ankommen, Spüren und Wohlfühlen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Isomatte, Decke o.ä., Sitzkissen (falls vorhanden) und warme Socken mit.
