In Kooperation mit Pilates und Faszientrainerin Katja Bott
Rückenfit ist eine Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken.Wir trainieren unseren Körper ganzheitlich mit dem Ziel Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Rücken zu erreichen.
Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus dem Faszientraining, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik. Bitte eine Gymnastikmatte, Turnschuhe und Spaß an der Bewegung mitbringen!
