“Ernährung und mentale Gesundheit” – Verbindung von Essen und Stimmung
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Ihre Ernährung Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinflussen kann. Sie lernen, welche Nährstoffe eine positive Stimmung fördern und wie bestimmte Lebensmittel Ihre Stimmung verbessern oder verschlechtern können. Zudem erhalten Sie praktische Tipps, um eine ausgewogene und stimmungsfördernde Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren. Entdecken Sie die faszinierende Verbindung zwischen Essen und Ihrer mentalen Balance und gewinnen Sie wertvolle Anregungen für ein ausgeglichenes Leben.
Achtung: Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout etc… Er dient lediglich der Vorbeugung und Anregung und stellt keine Behandlungsmöglichkeit da. Bei psychischen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihnen vertraute Personen, Ärztinnen oder Sorgentelefone. Mehr Informationen zur Unterstützung finden Sie hier: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe
