Meditatives Yoga ist darauf ausgerichtet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Rahmen eines entspannten Gemüts wird mithilfe von dynamischen und statischen Übungen die Energie im Körper ausgeglichen und zum Fließen gebracht.
Dabei geht es nicht darum eine besondere Leistung zu erbringen, sondern darum seinen eigenen Körper ganzheitlich zu spüren, auf diesen zu hören und sich so vom Alltagsstress zu lösen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Isomatte, Decke o.ä., Sitzkissen (falls vorhanden) und warme Socken mit.
