Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V - ZPP In Kooperation mit Ingrid Knobloch
Pilates verbindet Atem mit Bewegung und trainiert gezielt deine tiefliegenden Muskeln. Die für die Stabilität und Kontrolle des Körpers verantwortlich sind. Pilates steigert die körperliche und geistige Fitness und sorgt für einen mentalen Ausgleich.
Das regelmäßige Training hilft, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. In diesem Kurs lernst du die Pilates Prinzipien und deren Anwendung im Training.
Zieh die Socken aus und ab auf die Matte.
Dein Vorteil: Dieser Präventionskurs wird durch meine Zertifizierung bei den Krankenkassen für dich mit einem Zuschuss unterstützt.
Bitte beachten:
Es handelt sich um ein geschlossenes Kurssystem von 10 Einheiten.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, deine Matte und einen Tennisball.
