Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V - ZPP In Kooperation mit Ingrid Knobloch Pilates verbindet Atem mit Bewegung& trainiert gezielt deine tiefliegenden Muskeln. die für die Stabilität und Kontrolle des Körpers verantwortlich sind. Pilates steigert die körperliche & geistige Fitness und sorgt für einen mentalen Ausgleich. Das regelmäßige Training hilft, Stress abzubauen& die Konzentration zu verbessern. In diesem Kurs lernst du die Pilates Prinzipien& deren Anwendung im Training. Zieh die Socken aus und ab auf die Matte.
Dein Vorteil: Dieser Präventionskurs wird durch meine Zertifizierung bei den Krankenkassen für dich mit einem Zuschuss unterstützt.
Bitte beachten:
Es handelt sich um ein geschlossenes Kurssystem von 10 Einheiten.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, deine Matte und einen Tennisball.
