Qi Gong für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungs- und Heilkunst und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin.
Sie entspannt und vitalisiert den Körper, lässt den Geist ruhig und klar werden. Die fließenden, langsamen Bewegungen und die gleichmäßige sanfte Atmung harmonisieren den Fluss der Lebensenergie in allen Geweben und Organen.
Die Übungen sind einfach, aber wirkungsvoll, für jedes Alter geeignet und können bei Erkrankungen auch individuell angepasst werden.
In den Unterricht fließen auch kurze alltagserprobte Tipps aus der ärztlichen Naturheilpraxis ein.
