Pilates für Fortgeschrittene 1


Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur liegt. Der eigene Atemrhythmus gibt das Tempo für die Ausführung der Übungen vor. Anfängliche Standsequenzen werden auf der Matte mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät fortgesetzt. Im Kursverlauf werden sich Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern. Sie werden mit einem neuen Körpergefühl nach Hause gehen.


Bitte Gymnastikmatte, Socken, bequeme Sportkleidung mitbringen. 

9 Abende, 22.09.2025 - 24.11.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
9 Termin(e)
Mo 22.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 29.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 13.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 20.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 27.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 10.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 17.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 24.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Karin Göpfert
252-G091410
49,50 €

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