Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger - Präventionsangebot - Onlinekurs neu
In Kooperation mit Valitudo - Zentrum für interdiziplinäres Gesundheitsmanagement-GbR
Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger – Der Online Kurs
Profitieren Sie von bis zu 100 % Krankenkassenförderung und verbessern Sie Ihre Laufleistung mit unserem 10-wöchigen Onlinekurs „Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger“. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Lauftechnik und Ausdauer durch gezielte Kraftübungen und effektive Trainingsmethoden optimieren möchten.
In 10 Einheiten à 45 Minuten werden Ihnen nicht nur grundlegende Kraftausdauerübungen vermittelt, sondern auch spezifische Techniken, um Ihre Laufleistung langfristig zu verbessern. Sie lernen, wie Sie Ihre Lauftechnik durch Koordinationstraining, Lauf-ABC und Dehnübungen verfeinern und so Verletzungen vorbeugen können.
Zusätzlich erfahren Sie Wissenswertes zu Themen wie Lauftechnik, Laufschuhanalyse, pulsgesteuertem Training und optimaler Ernährung für Läufer. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs bietet jedem Läufer wertvolle Tipps und Anleitungen, um gesünder und effizienter zu laufen.
Vorteile des Kurses:
Krankenkassenförderung: Nutzen Sie die Möglichkeit, sich die Kurskosten bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse erstatten zu lassen.
Flexibilität: Trainieren Sie orts- und zeitunabhängig, wann immer es Ihnen passt.
Individuelle Betreuung: Erfahrene Trainer stehen Ihnen per E-Mail, Telefon oder im Forum zur Seite
