Autogenes Training - Präventionsangebot - Onlinekurs neu
In Kooperation mit Valitudo - Zentrum für interdiziplinäres Gesundheitsmanagement-GbR
Autogenes Training – Onlinekurs zur Stressbewältigung
Nutzen Sie die Möglichkeit einer Kostenrückerstattung durch Ihre Krankenkasse von bis zu 100 % und lernen Sie in unserem umfangreichen 14-wöchigen Onlinekurs die bewährte Methode des Autogenen Trainings kennen. Dieser Kurs bietet eine detaillierte Einführung in die Selbstentspannungstechnik, die auf Selbsthypnose basiert und darauf abzielt, Stress zu reduzieren und die Erholungsfähigkeit zu verbessern.
In den 10 Kurseinheiten à 45 Minuten werden Sie Schritt für Schritt in die Grundform des Autogenen Trainings eingeführt, die Ihnen hilft, sich in alltäglichen Stresssituationen zu entspannen. Zusätzlich erlernen Sie eine Kurzform, die sich schnell in Ihren Tagesablauf integrieren lässt. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre körperliche und geistige Erholung verbessern.
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen, die ihre Entspannungsfähigkeit steigern möchten. Der große Vorteil dieses Onlinekurses ist die maximale Flexibilität: Sie können die Kurseinheiten jederzeit und von überall aus absolvieren – perfekt für alle, die einen hektischen Alltag haben.
Zusätzliche Vorteile:
Expertenwissen: Sie erhalten nicht nur praktische Anleitungen, sondern auch wertvolle Hintergrundinformationen zur Wirkungsweise des Autogenen Trainings und dessen Anwendung in verschiedenen Lebenslagen.
Krankenkassenförderung: Profitieren Sie von bis zu 100 % Rückerstattung der Kurskosten durch Ihre Krankenkasse.
Individueller Support: Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen während des gesamten Kurses bei Fragen zur Verfügung, sei es per E-Mail, Telefon oder in unserem Forum
