Wenn du mehr Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben erfahren und integrieren möchtest, unabhängig von Alter und Beweglichkeit, kannst du das hier auf eine sanfte Art erfahren.
Yoga sanft zu praktizieren, hilft geistig zur Ruhe zu kommen, innerlich mehr loszulassen und mehr bei dir anzukommen, ohne große körperliche Anstrengung.
Atemübungen, Körperübungen und Entspannungstechniken harmonisieren Körper, Geist und Seele.
AYUR YOGA ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter und anatomisch fundierter Yogastil, der Tradition und modernes Wissen stetig miteinander verbindet.
Bitte mitbringen: Decke und ein kleines Kissen
Die Kursleiterin ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, die Teilnehmer*innen können bei mind. 80% Teilnahme einen entsprechenden Zuschuss bei ihrer Krankenkasse bekommen.
