Kaha® neu

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen", wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller,
Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlerin entwickelt.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. KAHA® ist von jedem Teilnehmenden und in jedem Alter durchführbar, ist mobilisierend, führt zu innerer Ruhe, beruhigt den Geist und gibt Gelassenheit.

Die Musik stammt von Bands hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii.
Sie verstärkt die Emotionen und Motivation.


Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, wenn vorhanden Yogamatte, Handtuch und Getränk.
Sportschuhe (sind nicht unbedingt erforderlich, da das Programm auch barfuß oder mit Stoppersocken durchgeführt werden kann)

Zeiten	5 Vormittage, 20.06.2024 - 18.07.2024 Donnerstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
Anzahl	5 Termin(e) Do 20.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, Erdgeschoss, rechts Do 27.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, Erdgeschoss, rechts Do 04.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, Erdgeschoss, rechts Do 11.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, Erdgeschoss, rechts Do 18.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, Erdgeschoss, rechts
Leitung	Susanne Ziegler
Nummer	G3110
Ort	vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 1, Erdgeschoss, rechts
Preis	40,00 €