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Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung ist eine Tiefenmuskel-Entspannungsmethode, indem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen körperliche und seelische Entspannung erreicht werden kann. Dieses Verfahren wird gezielt in Stress und Angstsituationen angewendet, um sein Wohlbefinden zu steigern und Körperbelastungen vorzubeugen.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, 2 Kissen und warme Socken mitbringen. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.

Den Hygienevorschriften im Haus ist unbedingt Folge zu leisten, d. h. Mund- und Nasenschutz im öffentlichen Bereich, Händedesinfektion nach Eintritt, Einhalten des Mindestabstandes. 


10 Tage, 23.04.2024 - 09.07.2024
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 23.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 30.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 07.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 14.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 04.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 11.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 18.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 25.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 02.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Di 09.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Andrea Zehner
G5952
Kurspreis: 73,00 €

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      Münnerstadt
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      03.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
      Münnerstadt
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

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      05.06.24 - 10.07.24 (6-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Badesee Sulzfeld
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