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Pilates Einsteigertraining


Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur liegt. Der eigene Atemrhythmus gibt das Tempo für die Ausführung der Übungen vor. Anfängliche Standsequenzen werden auf der Matte mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät fortgesetzt. Im Kursverlauf werden sich Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern. Sie werden mit einem neuen Körpergefühl nach Hause gehen.

Kein Kurs am 08.04.2024


Bitte Gymnastikmatte, Socken, bequeme Sportkleidung mitbringen. 

9 Abende, 19.02.2024 - 06.05.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
9 Termin(e)
Mo 19.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 26.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 18.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 15.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 22.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 29.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Mo 06.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Bücherei/Tourismusbüro/Kirchbergschule, Kirchstraße 14, 97645 Ostheim v. d. Rhön, Gymnastikraum, in der Kirchbergschule, 2
Karin Göpfert
G4757
49,00 €

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  1. Weitere Veranstaltungen von Karin Göpfert

    1. Pilates für FortgeschritteneG4758

      19.02.24 - 06.05.24 (9-mal) 20:10 - 21:10 Uhr
      Ostheim v. d. Rhön
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      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

    2. Tai Chi für FortgeschritteneG4759

      22.02.24 - 02.05.24 (8-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Nordheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    3. Tai Chi im Kurpark OstheimG4760

      08.07.24 - 29.07.24 (4-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Ostheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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