Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer, die in diesen Bereich einmal "hineinschnuppern" möchten.
Pilates verbindet Atem mit Bewegung und konzentriert sich auf die tiefliegenden Muskeln, die für die Stabilität und Kontrolle des Körpers verantwortlich sind.
Pilates steigert die körperliche und geistige Fitness und sorgt für einen mentalen Ausgleich. Das regelmäßige Training hilft, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Es ist perfekt geeignet, um Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern oder vorzubeugen.
