Haferflocken sind nicht nur zum Entschlacken und Abnehmen geeignet, sondern wirken sich langfristig positiv auf den Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel aus und reduzieren dadurch den Heißhunger.
Regelmäßige Hafertage sind auch eine leckere Alternative zum Heilfasten.
In diesem Workshop lernen Sie im theoretischen Teil die Vorteile und Wirkung vom Hafer und im praktischen Teil kochen wir folgende Rezepte mit Hafer:
Suppen
Feta-Bällchen
Gemüseauflauf
Frühstücksshake
Apfel-Crumble
Pizzaschnitten
Kekse
Die Materialkosten in Höhe von ca. 10€ sind direkt bei der Kursleitung vor Ort zu zahlen.
Die Dozentin ist Diätassistentin.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Spüllappen, Getränke, Stift und Behälter für Speisereste.
