Kräftigung der Wirbelsäule - Ist mein Rücken stark, geht`s mir gut!

In Kooperation mit Ursula Weißenbach
Wertvolle Zeit vergeht und unser Körper verändert sich, wenn wir älter werden. Immer öfter nach dem Aufstehen oder im Alltag spürt man, dass Kraft und Beweglichkeit abnehmen, die Beschwerden dagegen nehmen zu! Sie selber aber können viel tun, um diesen Zustand zu ändern! In diesem Kurs nehmen Sie sich endlich wieder Zeit für sich und Ihren Körper! Gezielte Übungen helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der anliegenden Gelenke zu verbessern, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, um sich dauerhaft fit, beschwerdefrei und ausgeglichen zu fühlen. Besonders wichtig ist es mir, Ihnen mit Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper zu geben, ihn spüren lernen, wahrnehmen und seine Grenzen erkennen. Werden Sie selbst aktiv und nehmen sich Zeit, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Ich freue mich auf Sie!

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, Sportbekleidung und ein Getränk mit.



10 Abende, 10.02.2025 - 14.04.2025
Montag, wöchentlich, 19:45 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Mo 10.02.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 17.02.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 24.02.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 03.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 10.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 17.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 24.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 31.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 07.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Mo 14.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr Alte Darre, Elisabethastraße 29, 97631 Bad Königshofen
Ursula Weißenbach
251-G020000
80,00 € keine Ermäßigung (nicht rabattierbar)

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