Qi Gong im Freien - Sommerkurs

Die Jahrtausende alten Übungen sind einfach, langsam und fließend und vor allem sehr effektiv zur Gesundheitsprävention, sowie wohltuend bei allen Krankheiten. Qi Gong hilft bei der Stressbewältigung, kräftig das Immunsystem, beübt die Sehnen und stärkt sanft die Muskulatur, verbessert Konzentration und Schlaf, kann Schmerzen deutlich mildern und hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, sowie das Verdauungssystem. Es wirkt ganzheitlich und bringt Körper und Geist wunderbar in Einklang.
Qi Gong ist für jeden geeignet. Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß sind, können die Übungen auch ohne Probleme auf einem Hocker ausführen.
Der Kurs beinhaltet Übungen aus den 8 Brokaten, Shibashi BaGua, Stille-Qi Gong, bewegtem Qi Gong, Atem-Qi Gong, sowie meditativem Qi Gong.